Berufliche Gesundheitsförderung durch ausgleichende Bewegung & Strategien zur Stressregulation - online oder vor Ort in Ihrem Unternehmen

Gesunde Mitarbeiter sind produktiver und seltener krank. Rückenschmerzen und Verspannungen kosten Unternehmen täglich wertvolle Arbeitszeit. Mit professioneller Gesundheitsförderung reduzieren Sie Ausfallzeiten um bis zu 30% und steigern die Mitarbeiterzufriedenheit nachhaltig.

Individuelle Angebote, maßgeschneidert für ihr Unternehmen

Die Anforderungen an unseren Körper und unser Nervensystem unterscheiden sich von Beruf zu Beruf deutlich. Deshalb setze ich auf einen persönlichen Austausch, in dem wir gemeinsam das Angebot finden, das am besten zu Ihrem Unternehmen passt. Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit mit mir interessieren, dann vereinbaren Sie gerne einen Gesprächstermin. Dieser kann sowohl telefonisch, online oder auch bei Ihnen vor Ort stattfinden.

Ihre Vorteile unserer Zusammenarbeit

Mögliche Formate für Ihre Mitarbeiter

  • Einzeltrainings: Gezielte Unterstützung für Mitarbeitende mit chronischen Beschwerden oder spezifischen Zielen.

  • Gruppenkurse & Workshops: Kleingruppentrainings (max. 6 Personen) zu Themen wie Stressmanagement, Rückengesundheit, Beweglichkeit oder Resilienz.

  • Online-Programme: Flexible Teilnahmeoptionen für Mitarbeitende an verschiedenen Standorten.

  • Fortbildungen für Führungskräfte: Schulung in gesundheitsförderndem Führungsverhalten und Selbstfürsorge.

  • Retreats & Teambuilding: Intensive Programme zur Förderung von Teamkohäsion und individueller Gesundheit.

Kernkompetenzen und Schwerpunkte

  • Funktionelles Bewegungstraining: Gestaltung von Programmen, die Energie, Leistungsfähigkeit und Resilienz am Arbeitsplatz fördern.

  • Neurochoaching & Faszientraining: Einbezug aktueller Erkenntnisse aus Neurotraining und Faszienforschung zur Reduktion von Verspannungen und chronischer Belastung.

  • Individuelle Anpassung: Programme und Übungen, die an die spezifischen Bedürfnisse und Gegebenheiten einzelner Personen oder Personengruppen angepasst werden.

  • Praxisorientierte Umsetzung: Kombination von theoretischem Wissen mit praktischen Übungen, die im eigenen Körper erfahrbar sind.

  • Ganzheitlicher Ansatz: Verbindung von neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und traditionellen Techniken aus der Yogatherapie

  • Erfahrung: Über 20 Jahre Berufserfahrung im diversen Methoden des Körpertrainings und tiefgehende Expertise in der Arbeit mit chronischen Beschwerden

  • Verortung: Flexible Online Termine oder Vor-Ort-Betreuung

Nutzen für Ihr Unternehmen

  • Reduzierung von Fehlzeiten: Prävention und Linderung von stressbedingten Beschwerden.

  • Steigerung der Leistungsfähigkeit: Mehr Energie und Fokus durch gesunde Bewegungsgewohnheiten.

  • Förderung der Mitarbeiterbindung: Wertschätzung durch Investition in die Gesundheit der Mitarbeitenden.

  • Positive Unternehmenskultur: Schaffung eines gesunden und unterstützenden Arbeitsumfelds. Mehr Zufriedenheit bei den Mitarbeitern.

Über mich

Ich bin Tina Havers – ausgebildete Yogatherapeutin (IAYT), Bewegungscoach und Körpertrainerin mit über 20 Jahren Erfahrung.

Mein Weg führte mich über Tanz, funktionelle Anatomie und Faszienforschung hin zu einer tiefen Überzeugung: Der Körper ist lernfähig. Auch bei chronischen Beschwerden, emotionalem Stress oder nach Belastungen bietet er einen Zugang zu Veränderung und Stabilisierung.

Ich kombiniere in meiner Arbeit fundiertes Fachwissen mit Feingefühl und Klarheit. Dabei ist mir wichtig, dass Sie sich gesehen fühlen – als ganze Person mit Ihrer Geschichte. In meinen Studios in Lübeck und Goldenbek oder online begleite ich Menschen jeden Alters auf dem Weg zu mehr Freiheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen im eigenen Körper.

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Tina Havers

Körper- & Bewegungslehre

Telefon 0175 - 4061745

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