Fortbildungen für Yogalehrende & Bewegungstrainer
Das Wissen aus traditioneller Yogakunst und aktueller Forschung körpernah vermittelt. Für die direkte Einbettung in die eigenen Unterrichtspraxis.
Du möchtest dein Wissen vertiefen und deine Unterrichtstätigkeit um die Prinzipien eines gesunden Körpertrainings erweitern?
Als Yogalehrende oder Bewegungstrainer stehen wir täglich vor der Herausforderung, präzise und zugewandt anzuleiten, individuelle Bedürfnisse zu erkennen und passende Lösungen zu finden. In meinen Fortbildungen tauchst du tief in die faszinierenden Zusammenhänge zwischen Anatomie, Biomechanik, Atmung und Nervensystem ein – nicht nur theoretisch, sondern erlebbar in deinem eigenen Körper. Dadurch entsteht die solide Basis für einen Unterricht mit mehr Sicherheit und klarer Intuition.
Die Termine in 2026, zu den untenstehenden Fortbildungsreihen, werden Ende des Jahres bekannt gegeben.
Wenn du über die kommenden Termine informiert bleiben möchtest, dann trage dich hier in den Verteiler ein.
Anatomy in Asana
6 Module, um in die Biomechanik klassischer Yogahaltungen einzutauchen
Diese Fortbildung lädt dich ein, die Anatomie deines Körpers besser kennenzulernen und die biomechanischen Prinzipien einzelner Yogahaltungen zu entschlüsseln. Wenn wir wissen, wie unser Körper aufgebaut ist und welche biomechanischen Prinzipien in den verschiedenen Asanas wirken, können wir diese im Aufbau unseres Unterrichts berücksichtigen und die klassischen Asanas um eine anatomisch sinnvolle Vorbereitung ergänzen. So können selbst Asanas, die deinen Teilnehmer:innen zunächst unmöglich erscheinen, auf der Grundlage eines soliden Unterrichtsaufbaus mit Leichtigkeit, Kraft und Freude ausgeführt werden. Außerdem wird es dir leichter fallen, auf die individuellen Möglichkeiten deiner Teilnehmer:innen einzugehen und die Yogahaltungen daran anzupassen. Es entsteht ein Unterricht, in dem die Praxis nicht durch äußere Form bestimmt wird, sondern durch gesunde innere Stimmigkeit.
Das Ziel: ein gesundes, stärkendes Yoga zu unterrichten, bei dem Selbsterfahrung, Freude und innere Kraft im Vordergrund stehen und ästhetische Perfektion zum Resultat einer erfüllten und gesunden Yogapraxis wird.
Anatomy of Breath
2 Module, um die Zusammenhänge von Atem, Haltung und Stress zu erfahren
Mit dieser Fortbildung erhältst du einen fundierten Einblick in die Anatomie, Funktionsweise und Wirkung des Atems. Du erfährst, wie Muskeln und Faszien während der Atembewegung zusammenarbeiten und welchen Einfluss dies auf das zentrale Nervensystem hat - Wissen, das du direkt in deinen Unterricht integrieren kannst.
Im Wechsel mit angeleiteten Übungseinheiten wird das theoretische Wissen erfahrbar und du erlernst, wie du die bekanntgewordenen Strukturen in deinem eigenen Körper verorten und mit ihnen interagieren kannst. Diese praktische Erfahrung befähigt dich, deinen Schülern Atemtechniken fundiert und sicher zu vermitteln.
Du wirst verstehen, wie verschiedene Atemmuster die Bewegungsqualität, die Körperhaltung und das emotionale Wohlbefinden beeinflussen, und lernst, diese Erkenntnisse in deiner Arbeit gezielt einzusetzen.
Anatomy of the Nervous System
2 Module, um den weitreichenden Einfluss unseres Nervensystems auf unsere körperliche Verfassung kennenzulernen.
In dieser Fortbildung verknüpfen wir neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit den Weisheiten der alten yogischen Tradition. Diese einzigartige Fusion ermöglicht es dir, bewährte Praktiken wie Atemtechniken, Meditation und gezielte Körperübungen wissenschaftlich fundiert anzuwenden. Du lernst die grundlegenden Funktionen des Nervensystems kennen und erfährst in Theorie und Praxis, wie diese direkten Einfluss auf unseren körperlichen und mentalen Zustand nehmen.
Entdecke, wie Sympathikus und Parasympathikus das Wohlbefinden deiner Schüler*innen beeinflussen, kreiere ein Umfeld, das zu Ruhe und Sicherheit einladt und ergänze deinen Unterricht um evidenzbasierte Entspannungs- und Aktivierungstechniken.
Über mich
Ich bin Tina Havers – ausgebildete Yogatherapeutin (IAYT), Bewegungscoach und Körpertrainerin mit über 20 Jahren Erfahrung.
Mein Weg führte mich über Tanz, funktionelle Anatomie und Faszienforschung hin zu einer tiefen Überzeugung: Der Körper ist lernfähig. Auch bei chronischen Beschwerden, emotionalem Stress oder nach Belastungen bietet er einen Zugang zu Veränderung und Stabilisierung.
Ich kombiniere in meiner Arbeit fundiertes Fachwissen mit Feingefühl und Klarheit. Dabei ist mir wichtig, dass Sie sich gesehen fühlen – als ganze Person mit Ihrer Geschichte. In meinen Studios in Lübeck und Goldenbek oder online begleite ich Menschen jeden Alters auf dem Weg zu mehr Freiheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen im eigenen Körper.
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Tina Havers
Körper- & Bewegungslehre
Telefon 0175 - 4061745
Email: [email protected]
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