Eine Workshopreihe, die dir einen Einblick in die Anatomie und Biomechanik der klassischen Yogahaltungen (Asanas) gibt - für mehr Tiefe und Leichtigkeit in deiner Yogapraxis.

Jeder, der schon eine Weile Yoga praktiziert, kennt diese guten alten Freunde, denen er jedes Mal begegnet, wenn er eine Yoga-Pose einnimmt: „Ahhh, da ist es wieder, dieses Ziehen in meiner linken Hüfte ...“ oder „...immer diese linke Schulter... “

Wir alle haben individuelle Bewegungsmuster, die uns nicht nur durch den Alltag begleiten, sondern auch in unsere Yogapraxis. Gleichzeitig wohnt dem menschlichen Körper eine relativ universelle Anatomie inne. Und die daran gekoppelten biomechanischen Prinzipien, mit denen unser Körper sich im Raum bewegt, entscheiden, wie und mit wie viel Leichtigkeit oder Energieverlust wir die einzelnen Segmente unseres Körpers bewegen.

In diesem Workshop zeige ich dir, wie diese Prinzipien in den Asanas wirken und wie du sie in deinem eigenen Körper spüren kannst. So entwickelst du ein Gefühl für die Verbindungen der verschiedenen körperlichen Segmente und findest mehr Stabilität, Geschmeidigkeit und natürlichen Fluss in den Asanas.