Einzeltraining, Kurse & Workshops
In meinem Studio oder Online direkt nach Hause
Funktionelles Bewegungstraining & Yoga Therapie
Im Einzeltraining oder als Kursformat in der Kleingruppe
Ganz gleich ob Verspannungen, chronische Schmerzen oder ein unzufriedenstellendes Ergebnis bei ihren sportlichen Aktivitäten – mit diesem Trainingsprogramm helfe ich Menschen dabei, ein systemisches Körperverständnis aufzubauen, und ihre physischen Einschränkungen dort zu lösen, wo sie ursächlich entstehen. Dazu verbinde ich den Ansatz der funktionellen Bewegungslehre mit dem ganzheitlichen Wissen der Yogatherapie und greife auf die neuesten Erkenntnisse aus Schmerzwissenschaft, Faszien-Forschung und Neurotraining zurück.
Der Erfolg meiner Klienten beruht darauf, die Zusammenhänge zwischen Anatomie, Bewegung und Symptomen zu verstehen. Anhand gezielter Übungen erlernen sie gesündere und effizientere Bewegungsabläufe, sodass sie sich den Aktivitäten in ihrem Leben mit mehr Leichtigkeit und weniger Reibungsverlust widmen können.
Wenn Sie das anspricht, lade ich Sie gerne zu einem kostenlosen 30-minütigen Gespräch ein, um zu erkunden, wo Sie stehen, was Sie sich wünschen und wie ich Ihnen helfen kann.
Stimmen
"Tina weiß über jeden Millimeter des menschlichen Körpers Bescheid und verfügt über die Gabe, die Funktionsweise, Rolle und die ‚Absichten‘ eines jeden Segmentes verständlich erklären zu können. Sie tut dies in der Einsicht, dass die Klienten als eigentliche Experten ihrer selbst in den Heilungsprozess integriert werden müssen und befähigt sie eben diesen Weg zu gehen."
Katja B.
- Einzeltraining via zoom -
"Ich kam zu Tina wegen meiner postnatalen Beschwerden, einschließlich einer Rektusdiastase und einer vorübergehenden Inkontinenz. Ihr sanfter Ansatz war sehr effektiv. Sie hat mir geholfen, meine Schmerzen zu reduzieren, Stabilität und Kraft zu finden und aus meinen Beckenbodenproblemen herauszukommen."
Nora G.
- postnatales Aufbautraining -
"Ich bin immer noch überrascht, welch große Wirkung diese kleinen Bewegungen haben. Obwohl unsere Sessions nicht mit Übungen überladen sind, fühle ich mich danach so viel besser! Danke auch an dein gutes Auge, dein feines Gespür und die gute Auswahl der Übungen."
Rosa B,
- Einzeltraining via zoom -
"Ich liebe Tinas ganzheitlichen Ansatz und ihren sanften professionellen Blick und Rat. Er hilft mir, mein allgemeines Bewusstsein für meinen Körper zu schärfen und besser zu verstehen, was mein Körper braucht und wie ich es ihm geben kann."
Kathleen W.
- Yin Yoga via zoom -
Mit wem?
Angefangen als Tänzerin auf der Bühne, hat mich meine Neugier am Körper, seiner Funktionalität und Resonanz auf unser tägliches Leben, auf verschiedenste Wege geführt. Neben meiner Arbeit als Tänzerin auf der Bühne unterrichte ich nun seit etwa 20 Jahren Yoga, Pilates, zeitgenössischen Tanz und Tanz für Kinder. Mittlerweile liegt mein Schwerpunkt darauf, mit Menschen im Einzeltraining zu arbeiten, wo ich ihnen helfe (chronische) Beschwerden zu reduzieren und aufzulösen.
In meiner Arbeit verbinde ich ein hohes Maß an Wissen mit der Liebe zum Körper selbst und seinem individuellen Ausdruck in Bewegung.